gallery/imageedit_113_2765043031

η τέχνη του ευ ζήν

Live Happy Life

Martha Kosta

gallery/imageedit_126_5983539853
gallery/0127
gallery/382572_149901771778075_149897075111878_172914_1112850847_n
gallery/0214

Η τέχνη του Ευ Ζην

gallery/imageedit_113_2765043031

Ευτραπελία στην αρχαία ελληνική γραμματεία σημαίνει

"το παιχνίδι του πνεύματος»

Ο ευτραπέλιος άνθρωπος είναι ο άνθρωπος που μπορεί να διοχετεύει το χιούμορ

στην παρέα, ή στην συλλογικότητα,

για να μην «κυλήσει» σε κατάθλιψη,

ο άνθρωπος που ξέρει να κάνει αυτοκριτική,

να στοχάζεται από τα «έσω»,

να προσδίδει στην βιωματικότητα κυρίαρχο νόημα.

Ο Αριστοτέλης στα «Ηθικά Νικομάχεια» παραλληλίζει τον ευτραπέλιο άνθρωπο με τον σοφό άνθρωπο.


 

Ευ-τρέπω = μετατρέπω/αλλάζω εύκολα

.... ζω χαρούμενη ζωή!!

στόχος μας η ευτραπελία

gallery/multimedia.normal.87c1fddbd445490d.36334237354442322d323042332d344143462d384144442d31464541444339385f6e6f726d616c2e6a7067
gallery/retreat

 

Υγεία

 

είναι ο παράγοντας που μετράει την φυσική, ψυχολογική ή ακόμα και την πνευματική κατάσταση ενός ζώντος οργανισμού.

Σύμφωνα με τον ορισμό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (1946)

η υγεία είναι :

 «η κατάσταση της πλήρους

σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας

και όχι μόνο η απουσία ασθένειας ή αναπηρίας»

  

 

 

 

Ευ Ζην

η ζωή που χαρακτηρίζεται από ποιότητα και πληρότητα

Απαραίτητη προϋπόθεση για το « Ευ Ζην» είναι

η επίτευξη σωματικής και ψυχικής υγείας 

«Νους υγιής εν σώματι υγιή». 

Το Ευ Ζην  είναι ένας τρόπος ζωής ο οποίος μας οδηγεί στην «Ευτυχία»

Σύμφωνα με την αρχαιοελληνική απόδοση

η «Ευτυχία» ορίζεται ως  «στιγμή χαράς»

 

 

 

 

Ολιστική Υγεία

ολιστική από την λέξη

"ΟΛΟΝ"

ολόπλευρη σφαιρική προσέγγιση του ανθρώπου.

Από την αρχαιότητα γνώριζαν πως η ψυχική κατάσταση 

επηρεάζει την υγεία μας και πως συγκεκριμένα αρνητικά συναισθήματα έχουν την τάση να μετατρέπονται σε συγκεκριμένες ασθένειες.

Για να είμαστε υγιής, ισορροπημένοι, ευτυχισμένοι

πρέπει να ενεργοποιηθεί το τρίπτυχο: 
σώμα - συναίσθημα - νους

 

από την αρχαιότητα γνώριζαν ότι το σώμα μας

έχει την ικανότητα να αυτοθεραπευτεί αρκεί να του δώσουμε τα κατάλληλα:
-θρεπτικά συστατικά

- σωστή τροφή
-οξυγόνο

- σωστή αναπνοή
-καθαρό νερό
-θετικό συναισθηματικό περιβάλλον
-άσκηση για την σωστή μεταφορά των θρεπτικών και

την αποτελεσματική αποβολή των τοξινών

....και η επιστήμη σήμερα αναγνωρίζει πως η κακή διατροφή, τα αρνητικά συναισθήματα μας δηλητηριάζουν και μας οδηγούν στο πρόωρο γήρας και την ασθένεια.....σήμερα η βασική αιτία των ασθενειών είναι η χρόνια τοξίνωση.

Τις τοξίνες ο άνθρωπος τις παίρνει από έξω, αλλά τις δημιουργεί και ο ίδιος στο μεγαλύτερο εργοστάσιο παραγωγής τοξινών

που είναι το έντερό του.

Από έξω τις παίρνει (κυριολεκτικά και μεταφορικά) μέσω αυτών που τρώει, πίνει και αναπνέει,στο σώμα, το νου και το αίσθημα. 


Δηλαδή τρώμε, πίνουμε και αναπνέουμε φαγητά, ποτά, θυμό, φόβο, θλίψη, ενοχές, ανασφάλειες κα. Καταλήγουμε στην εξασθένηση της άμυνάς μας  

 

αντίθετα η σωστή διατροφή, το γέλιο, το παιχνίδι, ο χορός, τα θετικά συναισθήματα, η σωστή άσκηση, η χαλάρωση... μπορούν να τονώσουν τον ανοσοποιητικό, την ενέργειά μας, την αυτοπεπεοίθηση, το κέφι, την φαντασία, την δημιουργικότητα μας ....

Η αλλαγή τρόπου σκέψης,

μπορεί να επαναπρογραμματίσει τη λειτουργία του εγκεφάλου μας, δημιουργώντας νέους τρόπους αλληλεπίδρασης με τον κόσμο,

και βελτίωση της ποιότητας ζωής μας

 

μας βοηθούν να ζήσουμε χαρούμενη - ευτυχισμένη ζωή!!

....θυμηθείτε … δεν θέλει κόπο ... θέλει τρόπο!!

«φύσις νόσων ιατρός»
Ιπποκράτης

www.000webhost.com