η τέχνη του ευ ζήν
Live Happy Life
Martha Kosta
εναλλακτικές διακοπές
27 Ιουλίου - 2 Αυγούστου
4 - 10 Αυγούστου
12 - 18 Αυγούστου
20 - 26 Αυγούστου
2022
μετά από έναν μακρύ και δύσκολο χειμώνα
τo “Live Happy Life”
σας προσκαλεί σε
.
..... διακοπές αλλιώς ......
.
φαντάσου μια παιδική κατασκήνωση ... αλλά για μεγάλους
.
γνωρίζεις διαφορετικούς ανθρώπους
.
κοιμάσαι στην φύση σε ατομικές έτοιμες σκηνές
.
ξεκινάς την μέρα σου με γιόγκα το πρωί
.
απολαμβάνεις θάλασσα παραλία ήλιο ... μόνος ή με την παρέα
.
γελάς παίζεις χορεύεις τραγουδάς σαν το παιδί που έχεις μέσα σου
.
αποτοξινώνεις σώμα συναίσθημα νου
.
.
.
σε ένα
“καταφύγιο χαλάρωσης και ευτυχίας”
σχεδιασμένο να ξεχάσετε την χαοτική απαιτητική καθημερινή ζωή
και να αισθανθείτε υγιείς και χαρούμενοι
Το “happiness yoga camp retreat” είναι ένας ανέμελος παράδεισος
που θα γελάσετε μέχρι να πονέσει η κοιλιά σας,
όπου η μοναδική σας έγνοια θα είναι
να ξυπνήσετε το πρωί για να περάσετε καλά!
Θα σας δώσει την ευκαιρία
να χαλαρώσετε
να απολαύσετε όμορφες στιγμές στη φύση
και να νιώσετε τις δονήσεις της
να αδειάσετε το μυαλό σας
να παίξετε και να γελάσετε σαν παιδί,
να επανασυνδεθείτε με το εσωτερικό παιδί σας
να έρθετε σε επαφή με τις βαθύτερες ανάγκες σας
να ανακαλύψετε νέους
ή πιο λειτουργικούς τρόπους επικοινωνίας και συμπεριφοράς
να ενισχύσετε
τον αυθορμητισμό, τη φαντασία, τη δημιουργικότητά σας ...
...και να επαναφορτίσετε την ενέργειά σας
.
.
Προετοιμάστε για μια ολοκληρωμένη θεραπευτική εμπειρία
σε σώμα, μυαλό και ψυχή!
.
.
Όλες οι δραστηριότητες γίνονται σε εξωτερικό χώρο και κάποιες στην παραλία
.
.
όλοι μπορούν να συμμετέχουν,
δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία ή γνώση
ηλικίες από 18 έως 108
... τι σας περιμένει ...
yoga κάθε πρωί
hatha - yin - nidra - 5 θιβετιανές - pranayama
.
διαλογισμοί στατικοί και κινητικοί
.
yoga γέλιου - γελωτοθεραπεία
.
συζήτηση περί διατροφής
.
παιγνιοθεραπεία
(παιχνίδια εμπιστοσύνης, ρόλων, συγκέντρωσης,
παντομίμα, θεατρικό, επαφής, επικοινωνίας και άλλα)
.
αστείος διαγωνισμός τραγουδιού
αστείοι ολυμπιακοί αγώνες
.
ζωγραφική mandala
.
αφήγηση διδακτικών ιστοριών
.
χαλάρωση
φύση
παραλία θάλασσα ΄ήλιος
.
...και άλλα...
.
.
.
Διαμονή
Check-in : 12:00 Check-out : 12:00
ήλιος - αγάπη - χορός - εμπιστοσύνη - γη - γέλιο - φύση
ζωή - σύμπαν - ενέργεια - ευτυχία - φως - υγεία - αγκαλιά
είναι τα ονόματα
από τις 14 σκηνές της "ευτραπελίας"
.
11 ευρύχωρες ατομικές σκηνές (ο καθένας μόνος του)
2,40 x 2.80 x Υ1,80
2 μεγαλύτερες "χειροποίητες" σκηνές για ένα ή δύο άτομα (3x3)
1 ινδιάνικη σκηνή για 1 ή 2 ή 3 άτομα
όλες οι σκηνές είναι εξοπλισμένες με
στρώμα αέρος, μαξιλάρι ύπνου, κουβέρτα
στρωματάκι για την yoga, ομπρέλα για την παραλία
.
το μόνο που θα χρειαστεί να φέρεται είναι
τα δικά σας σεντόνια μαξιλαροθήκη πετσέτες (για λόγους υγιεινής)
.
.
Η "ευτραπελία"
είναι ένα κτήμα ειδικά διαμορφωμένο για τις ανάγκες μας
...΄΄ένα ιδιωτικό κάμπινγκ
με έτοιμες σκηνές, με κοινές τουαλέτες ντουζ, με εξοπλισμένη κουζίνα
.
.
στην κουζίνα ο καθένας θα βρει ένα κουτί με το όνομα της σκηνής του
που περιέχει τα προσωπικά του πιάτα ποτήρια πιρούνι κουτάλι.....
.
.
αν θέλετε μπορείτε να φέρετε την δικιά σας σκηνή και εξοπλισμό
(η τιμή είναι η ίδια, επικοινωνήστε μαζί μου για λεπτομέρειες)
.
.
.
φαγητό
πρωινό μετά την yoga (χορτοφαγικό ή όχι)
4 γεύματα (χορτοφαγικά)
.
στο κάμπινγκ υπάρχει εξοπλισμένη κουζίνα που μπορούμε να μαγειρέψουμε
το σούπερ μάρκετ είναι πολύ κοντά
ή
μπορείτε να δοκιμάσετε εστιατόρια ή ταβέρνες που βρίσκονται κοντά
.
.
.
τοποθεσία του rerteat
το ιδιωτικό κάμπιγκ "ευτραπελία" βρίσκεται στο Κανάλι
14Km έξω από την Πρέβεζα
.
μόνο 300 μέτρα από την πεντακάθαρη κρυστάλλινη θάλασσα του Ιονίου
(η παραλία “μονολίθι” θεωρείται η μεγαλύτερη παραλία αμμουδιάς
στην Ευρώπη, περίπου 25 km)
.
5 km από την αρχαία Νικόπολη
20km από τις πηγές Αχέρωντα και το νερκομαντείο
40km από την Πάργα
40 km από την Λευκάδα
.
.
.
.
πως θα φτάσετε
με αεροπλάνο ή λεωφορείο ή αυτοκίνητο
17 km από το αεροδρόμιο Άκτιο, Πρέβεζα
4 ώρες οδήγηση ή 5 ώρες με ΚΤΕΛ από Αθήνα
3,5 ώρες οδήγηση ή 4,5 ώρες με ΚΤΕΛ από Θεσσαλονίκη
.
επειδή ο σταθμός λεωφορείων είναι 14Km μακρυά
και το αεροδρόμιο 25km μακρυά
μπορούμε να συννενοηθούμε για την μεταφορά σας στην ευτραπελία
με ένα μικρό έξτρα κόστος
.
επίσης
όλες τις προηγούμενες χρονιές έχει βολέψει ο συνεπιβατισμός (carpooling)
κάποιος που ταξιδεύει μόνος με το όχημά του, μπορεί αν θέλει να δεχτεί και άλλους επιβάτες και να μοιραστούν τα έξοδα
κόστος
" Happiness Yoga Camp Retreat "
27 Ιουλίου - 2 Αυγούστου
4 - 10 Αυγούστου
12 - 18 Αυγούστου
20 - 26 Αυγούστου
.
περιλαμβάνει
διαμονή
πρωινά - 4 γεύματα
yoga διαλογισμούς δραστηριότητες (12 μαθήματα)
.
360 ευρώ /άτομο σε ατομική σκηνή
680 ευρώ / ζευγάρι / 2 άτομα σε μία σκηνή με διπλό στρώμα ή 2 μονά
.
διαμονή στην ινδιάνικη σκηνή ή τις χειροποίητες σκηνές
1 άτομο 500 ευρώ
2 άτομα 750 ευρώ
.
προκαταβολή 100 euro
το υπόλοιπο ποσό πληρώνεται με την άφιξή σας
.
.
.
πολιτική ακύρωσης
αν ακυρώσετε 15 μέρες νωρίτερα σας επιστρέφεται η προκαταβολή
αν ακυρώσετε μετά χάνετε την προκαταβολή
ή μπορείτε να αλλάξετε ημερομηνίες (ανάλογα με την διαθεσιμότητα)
.
.
.
μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου
να με ρωτήσετε ότι θέλετε στα
LiveHappyLife@mail.com
κινητό: 6978 775704 (΅WhatsApp - Viber)
σταθερό: 26510 64416
.
.
.
.
μια ιδέα από το πρόγραμμα του
Happiness yoga Camp Retreat
(μερικά πράγματα μπορεί να αλλάξουν όταν βρεθούμε,
ανάλογα με τις ανάγκες της ομάδας)
.
1η μέρα
15:00 - 17:00
άφιξη στο camping
.
18:30 – 19:30
γνωριμία της ομάδας
ασκήσεις παιχνίδια για το δέσιμο της ομάδας
yoga γέλιου
.
.
2η μέρα
8:30 - 9:45
hatha yoga + 5 Θιβετιανές workshop
.
ελεύθερος χρόνος για χαλάρωση, κολύμπι, ηλιοθεραπεία,
να διαβάσετε κάποιο βιβλίο ή να ζωγραφίσετε mandala
(μόνοι σας ή με την ομάδα ότι σας αρέσει)
.
18:30 – 19:30
χοροθεραπεία και χορευτικός διαλογισμός
.
20:00
ηλιοβασίλεμα
.
.
3η μέρα
8:30 - 9:45
hatha yoga + 5 θιβετιανές + pranayama + χαλάρωση
.
ελεύθερος χρόνος
.
18:30 – 20:00
παιχνίδια στην παραλία (παιγνιοθεραπεία) + nidra yoga
.
.
4η μέρα
8:30 - 9:45
hatha yoga + 5 tibetans + pranayama + χαλάρωση
.
ελεύθερος χρόνος
.
19:00 – 20:00
yin yoga + 6 θεραπευτικοί ήχοι
.
.
5η μέρα
8:30 - 9:45
hatha yoga + 5 tibetans + pranayama + χαλάρωση
.
ελεύθερος χρόνος
.
18:30 – 19:30
αστείοι ολυμπιακοί αγώνες
.
20:30 – 21:30
αστείος διαγωνισμός τραγουδιού
.
.
6η μέρα
8:30 - 9:45
hatha yoga + 5 θιβετιανές + pranayama + χαλάρωση
.
ελεύθερος χρόνος
.
19:00 - 19:40
no dimentions meditation
.
20:00
κύκλος ευγνωμοσύνης
ευχαριστούμε για όσα ζήσαμε,
για όσα ζούμε και
όλα τα καλά που έρχονται !!
.
.
7η μέρα
8:30 - 9:45
hatha yoga - 5 θιβετιανές + pranayama + χαλάρωση
αναχώρηση 12:00
.
.
.
.
.
"Ευτραπελία"
στην Αρχαία Ελληνική Γραμματεία (βλ. "Ηθικά Νικομάχεια του Αριστοτέλη)
αναφέρεται ως η ικανότητα να ζεις
"ευτραπέλιον βίον"
που σημαίνει να γνωρίζεις πού, πότε και πώς χρησιμοποιείς τον αστεϊσμό
στις κοινωνικές συναλλαγές και στην επικοινωνία.
Σημαίνει ακόμη το "πνευματώδες"
και εμπεριέχει την έννοια του αυτοσαρκασμού, της αυτοκριτικής, του παιχνιδιού
και παράλληλα του εσωτερικού στοχασμού, του διακριτού ή δυσδιάκριτου χαμόγελου
στοιχεία που τονίζουν τη "γιορτή" του ανθρώπου.
Συνιστά χώρο και τρόπο εναλλακτικής ζωής
στην ψυχαγωγία, στην παιδεία, στο πολιτισμό και στην επικοινωνία σήμερα.
παραλία "μονολίθι" Πρέβεζα
Happiness Yoga Camp Retreat
οι σκηνές
η ευτραπελία
ινδιάνικη σκηνή