gallery/imageedit_113_2765043031

η τέχνη του ευ ζήν

Live Happy Life

Martha Kosta

gallery/images

Happiness Yoga Camp Retreat

14 Αυγούστου - 19 Αυγούστου
και
19 Αυγούστου - 25 Αυγούστου

To “Live Happy Life”

σας προσκαλεί σε ένα μοναδικό

“happiness yoga camp retreat”

“καταφύγιο χαλάρωσης και ευτυχίας”

σχεδιασμένο να ξεχάσετε την χαοτική απαιτητική καθημερινή ζωή

και να αισθανθείτε υγιείς και χαρούμενοι

 

Το “happiness camp retreat” είναι ένας ανέμελος παράδεισος

που θα γελάσετε μέχρι να πονέσει η κοιλιά σας,

όπου η μοναδική σας έγνοια θα είναι

να ξυπνήσετε το πρωί για να περάσετε καλά!

 

Θα σας δώσει την ευκαιρία

 

να χαλαρώσετε

 να απολαύσετε όμορφες στιγμές στη φύση

και να νιώσετε τις δονήσεις της

να αδειάσετε το μυαλό σας

να παίξετε και να γελάσετε σαν παιδί,

να επανασυνδεθείτε με το εσωτερικό παιδί σας

να έρθετε σε επαφή με τις βαθύτερες ανάγκες σας

να ανακαλύψετε νέους

ή πιο λειτουργικούς τρόπους επικοινωνίας και συμπεριφοράς

να ενισχύσετε

τον αυθορμητισμό, τη φαντασία, τη δημιουργικότητά σας ...

 

...και να επαναφορτίσετε την ενέργειά σας

 

 

Προετοιμάστε για μια ολοκληρωμένη θεραπευτική εμπειρία

σε σώμα, μυαλό και ψυχή!

 

 

Όλες οι δραστηριότητες θα γίνουν στην παραλία

ή σε εξωτερική βεράντα με θέα την θάλασσα

 

 

όλοι μπορούν να συμμετέχουν,

δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία ή γνώση

ηλικίες από 18 έως 108

 

 

 

 

τι θα κάνουμε

 

yoga: hatha - yin - nidra - 5 θιβετιανές - pranayama

.

ομιλία - συζήτηση “περί διατροφής”

+ ατομική σωματοανάλυση

.

παιγνιοθεραπεία

(παιχνίδια εμπιστοσύνης, ρόλων, συγκέντρωσης,

παντομίμα, θεατρικό, επαφής, επικοινωνίας και άλλα)

.

yoga γέλιου - γελωτοθεραπεία

.

χορευτικός δυναμικός και περιπατητικός διαλογισμός

.

κυνήγι θησαυρού

αστείος διαγωνισμός τραγουδιού

αστείοι ολυμπιακοί αγώνες

.

ζωγραφική mandala

.

αφήγηση διδακτικών ιστοριών

.

...και άλλα...

 

 

 

 

Διαμονή

 

Check-in : 15:00         Check-out : 12:00

 

η διαμονή μας είναι σε ένα απλό, όμορφο, καθαρό,

καταπράσινο κάμπιγκδίπλα στην θάλασσα (κάμπιγκ Πανόραμα)

με όλες τις ανέσεις

(τουαλέτες, ντουζ, πλυντήριο, κοινή κουζίνα, ψυγείο)

 

λίγα μέτρα από την φανταστική αμμώδη

παραλία “μονολίθι” στην Πρέβεζα

στην σκιά από πεύκα, ευκάλυπτους και λεύκες

 

σε σκηνές (ατομικές: ο καθένας μονος του)

με στρώμα αέρος, μεξιλάρι ύπνου,

ομπρέλα παραλίας, και στρωματάκι για την yoga

 

για λόγους υγιεινής θα χρειαστεί να φέρετε τα δικά σας

σεντόνια, μαξιλαροθήκη και πετσέτες

 

αν θέλετε μπορείτε να φέρετε την δικιά σας σκηνή και εξοπλισμό

(επικοινωνήστε μαζί μου για λεπτομέρειες)
 

 

 

 


 

μια ιδέα από το πρόγραμμα

 

(μερικά πράγματα μπορεί να αλλάξουν όταν βρεθούμε,

ανάλογα με τις ανάγκες της ομάδας)

 

 

 

Τετάρτη

15:00 - 17:00

άφιξη στο camping

 

18:30 – 20:00

γνωριμία της ομάδας

ασκήσεις παιχνίδια για το δέσιμο της ομάδας

yoga γέλιου

 

20:00 – 21:00

βραδινό

 

21:00

κι άλλο δέσιμο της ομάδας!!


 

Πέμπτη

8:30 - 9:30

hatha yoga + 5 Θιβετιανές workshop

 

9:30 – 18:30

ελεύθερος χρόνος για χαλάρωση, κολύμπι, ηλιοθεραπεία,

να διαβάσετε κάποιο βιβλίο ή να ζωγραφίσετε mandala

(μόνοι σας ή με την ομάδα ότι σας αρέσει)

 

18:30 – 20:00

παιγνιοθεραπεία

 

20:00 – 21:00

περιπατητικός διαλογισμός στην παραλία + nidra yoga

 

βραδινό

 

21:30 – 22:30

ομιλία – συζήτηση περί διατροφής

 

 

Παρασκευή

 

8:30 - 9:30

hatha yoga + 5 θιβετιανές + pranayama

 

9:30 – 18:30

ελεύθερος χρόνος + ατομική σωματοανάλυση

 

18:30 – 20:00

διασκεδαστικοί “ολυμπιακοί αγώνες”

 

20:00 – 21:00

δυναμικός χορευτικός διαλογισμός + yin yoga

 

βραδινό

 

περισσότερα παιχνίδια....περισσότερο γέλιο !!

 

 

Σαββατο

 

8:30 - 9:30

hatha yoga + 5 tibetans + pranayama

 

ελεύθερος χρόνος

 

18:30 – 19:00

προετοιμασία για το διασκεδαστικό talent show

 

19:00 – 19:30

Καθοδηγούμενος διαλογισμός

 

19:30 – 21:30

ήρθε η ώρα για τρελό party με αστείο show τραγουδιού, χορό, κρασί

 

μετά (για όσους ακόμη αντέχουν)

μπορούμε να πάμε να χαλαρώσουμε παραλία

με κουβεντούλα και γέλιο κάτω από τα αστέρια

 

 

Κυριακή

 

8:30 - 9:30

hatha yoga + 5 tibetans + pranayama

 

ελεύθερος χρόνος


 

18:30 – 20:00

κυνήγι το κρυμμένου θησαυρού

 

20:30 – 21:00

χορευτικό ή περιπατητικό διαλογισμό + yin yoga

 

βραδινό

 

κύκλος ευγνωμοσύνης

ευχαριστούμε για όσα ζήσαμε,

για όσα ζούμε και

όλα τα καλά που έρχονται !!

 

 

 

Δευτέρα

 

8:30 - 9:30

hatha yoga - 5 θιβετιανές + pranayama

 

αναχώρηση 12:00

 

 

 

 

 

φαγητό

 

Το φαγητό δεν περιλαμβάνεται στην τιμή

 

αλλά στο κάμπιγκ υπάρχει καφέ – εστιατόριο

με νόστιμα οικονομικά πιάτα

(χορτοφαγικά ή όχι, δικιά σας η επιλογή)

με ντόπια προϊόντα

απολαμβάνοντας το Ιόνιο και υπέροχα ηλιοβασιλέματα

 

επίσης υπάρχει κοινόχρηστη κουζίνα και ψυγείο,

(κοντά μπορείτε να ψωνίσετε φρούτα λαχανικά ψωμί κτλ)

για να φτιάξετε μια σαλάτα ή ένα σάντουιτς

 

 

 

 

τοποθεσία του rerteat

 

το camping Πανόραμα βρίσκεται σε μια όαση πρασίνου

(καλύπτεται από πεύκα, ευκάλυπτους και λεύκες)

μόνο 50 μέτρα από την πεντακάθαρη κρυστάλλινη θάλασσα του Ιονίου

(η παραλία “μονολίθι” θεωρείται η μεγαλύτερη παραλία αμμουδιάς

στην Ευρώπη, περίπου 25 km)

 

13 km από την πόλη Πρέβεζα

3 km από την αρχαία Νικόπολη

25 km από την Λευκάδα

 

 

 

πως θα φτάσετε

 

με αεροπλάνο ή λεωφορείο ή αυτοκίνητο

17 km από το αεροδρόμιο Άκτιο, Πρέβεζα
4 ώρες οδήγηση ή 5 ώρες με ΚΤΕΛ από Αθήνα
3,5 ώρες οδήγηση ή 4,5 ώρες με ΚΤΕΛ από Θεσσαλονίκη

(δωρεάν μεταφορά από και προς το αεροδρόμιο ή ΚΤΕΛ)

 

 

 

κόστος του retreat

 

14 - 19 Αυγούστου 2019

220 ευρώ / άτομο (για διαμονή και όλες τις δραστηριότητες)

400 ευρώ / ζευγάρι σε διπλό στρώμα (διαμονή + δραστηριότητες)

 

19 - 25 Αυγούστου 2019

ίδιο πρόγραμμα με μια επιπλέον ημέρα

240 ευρώ / άτομο (διαμονή και δραστηριότητες)

440 ευρώ / ζευγάρι 

 

βιαστείτε γιατί οι θέσεις είναι λίγες

 

προκαταβολή 100 euro

το υπόλοιπο ποσό πληρώνεται με την άφιξή σας

 

 

 

πολιτική ακύρωσης

 

αν ακυρώσετε μέχρι 15 Ιουλίου σας επιστρέφεται η προκαταβολή

αν ακυρώσετε μετά τις 15 Ιουλίου χάνετε την προκαταβολή

 

 

μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου

να με ρωτήσετε ότι θέλετε στα

LiveHappyLife@mail.com

κινητό: 0030 6978 775704

σταθερό: 0030 26510 64416

gallery/preveza1_0

παραλία "μονολίθι" Πρέβεζα

gallery/happiness square thin vintage letters
gallery/panoramas
gallery/111
gallery/1122
gallery/1133
gallery/1144
gallery/1155

το camping "Πανόραμα" που θα μείνουμε

οι σκηνές

www.000webhost.com